Saná: el arte de sanar(se)

Sobre mí

Soy Ame, instructora de yoga certificada e ingeniera forestal.

Mi camino une dos raíces que se nutren mutuamente: la conservación de los bosques y el yoga. Durante años trabajé en proyectos de conservación y manejo sostenible de los ecosistemas, hasta que comprendí que también dentro de mí existía un territorio que necesitaba cuidado, presencia y equilibrio.

Esa búsqueda interior me llevó al yoga, un camino que transformó mi manera de habitar el cuerpo, de respirar y de relacionarme con la vida. Desde esa mirada, comparto el yoga como una práctica para restaurar el equilibrio —en nosotros y en el entorno—, para respirar con presencia y recordar que somos parte del tejido vivo que habitamos.

Hoy acompaño a otras personas a reconectar con su naturaleza esencial a través de una práctica consciente y amable. En mis clases integro elementos de Hatha y Ashtanga Yoga, adaptando cada sesión a los ritmos y necesidades de cada cuerpo, honrando el vínculo entre el Ser y la Tierra.

Ofrezco espacios presenciales y online —individuales y grupales— con una intención simple pero profunda: Sanar el cuerpo —nuestra tierra— desde la consciencia, el movimiento y la respiración.

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Sobre Saná

Un espacio para volver a ti

Saná nace como un refugio para el alma —un espacio seguro donde puedas reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu presencia. Aquí comparto prácticas, reflexiones y herramientas inspiradas en el yoga y el bienestar integral.

“Saná” es una palabra viva: puede leerse como Saná, un llamado a sanar; Sáname, una apertura al acompañamiento; o Sanándome, el proceso continuo de transformación interior. Cada una representa una parte del camino: la acción, la entrega y la práctica diaria de volver al equilibrio. Este espacio es mi manera de recordarte —y recordarme— que sanar no siempre es cambiar, sino volver a habitarte con calma, con amor y con presencia.